¿Qué hacer en casa para formar hijos emocionalmente sanos?

¿Qué hacer en casa para formar hijos emocionalmente sanos?

emocionalmente sanos Es evidente que el entorno familiar puede facilitar o dificultar el desarrollo psicológico del niño, pero ¿cómo saber si en tu casa se está promoviendo que los niños crezcan con una buena salud emocional? emocionalmente sanos Virginia Satir, en su libro Relaciones humanas en el núcleo familiar, comienza con un pequeño test para determinar si una familia es sana emocionalmente: ¿Estás satisfecho con tu vida familiar en la actualidad?  ¿Sientes que vives entre amigos, entre personas que quieres y en quienes confías, y que te quieren y confían en ti?  Y por último, ¿es divertido y estimulante formar parte de tu familia? Si contestas “sí” a estas preguntas, afirma esta autora, vives en una familia sana; si respondes “no”, es muy probable que vivas en una familia conflictiva o problemática. emocionalmente sanos He aquí algunas claves que nos pueden ayudar a crear un clima de felicidad en las familias (siempre y cuando las necesidades primarias estén cubiertas: hábitat, alimentación, salud, etcétera): 1. Saber escuchar  Padres e hijos debemos aprender a escuchar, no solo a oír, a los otros. La familia emocionalmente sana es aquella que permite decir todo lo que cada quien siente y está capacitada para recibir (sin descalificaciones) las opiniones de los demás. En este encuadre, todos los miembros deberían tener como un sexto sentido para

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Dales verdadera felicidad a tus hijos esta Navidad

Dales verdadera felicidad a tus hijos esta Navidad

Navidad Xóchitl González Aunque para los niños la Navidad es una época mágica, es importante cuidar que esa magia tenga un efecto positivo y no genere una sensación de vacío por no poder tener el juguete más grande, más caro o más popular. ¿Estamos de acuerdo en que siempre va a haber un regalo mejor que otro? ¿En que no siempre es posible que los niños reciban lo que quieren? Bien, entonces es muy importante que los niños vivan esta época desde una perspectiva realista y vivan la magia de la Navidad plenamente. Cuida que esa magia ayude a tu peque a apreciar, valorar y disfrutar sus regalos. ¿Cómo puedes hacerlo? Evitando darle demasiados. Cuando los niños reciben muchos regalos, se les dificulta valorarlos y disfrutarlos. Y es que, aunque el exceso nos da una satisfacción aparente, con el tiempo nos damos cuenta de que esa felicidad era pasajera y termina convirtiéndose en un sentimiento de insatisfacción. ¿Se han dado cuenta? Bueno, pues con los niños ocurre exactamente lo mismo. Felicidad a largo plazo Dale a tu peque la oportunidad de experimentar felicidad a largo plazo enseñándole a ser empático y ayudándolo a sentir que es un mejor niño. ¿Cómo puedes lograr esto? Fomentando en él la generosidad. Explícale cuál es el sentido de dar algo por el simple hecho

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Prepara a tus hijos para la adversidad

Prepara a tus hijos para la adversidad

adversidad Conforme nuestros hijos crecen y van descubriendo sus habilidades, nosotros, como papás, nos vamos sorprendiendo de lo que son capaces de hacer por sí mismos. Este sentimiento es de las experiencias más reconfortantes que pueden experimentar los padres, y se presenta con mucha más frecuencia en los primeros años de vida, pues los hijos pasan de ser bebés totalmente dependientes a niños que caminan, comen y dicen sus primeras palabras. adversidad Sin embargo, esa felicidad que experimentamos al verlos crecer tiene también un lado que puede no gustarnos tanto, pues aunque nos sentimos orgullosos de cada uno de sus logros, también nos da un poco de miedo no estar a la altura de ciertas circunstancias, como saber reconocer cuando sus alas estén listas para volar, por ejemplo.  Éstas son algunas de las cualidades que te recomendamos inculcar a tu hijo para prepararlo a enfrentar las adversidades de la vida:  Confianza en sí mismo Enséñale a creer en sus capacidades. Impúlsalo a hacer lo que le gusta y a tomar decisiones de acuerdo con lo que quiere. Hazle saber que con esfuerzo es posible alcanzar buenos resultados y, sobre todo, que siempre contará contigo. adversidad Valor y coraje Muchas veces la vida nos pone en situaciones adversas y es necesario hacerles frente con inteligencia y ecuanimidad, pero sobre todo con valor. Por

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¿Cómo hablar con los niños sobre las malas noticias del mundo?

¿Cómo hablar con los niños sobre las malas noticias del mundo?

malas noticias Elizabeth Medina Calderón Lamentablemente, de un tiempo para acá hemos visto muchas malas noticias en internet, en los periódicos y en la televisión. Y aunque quisiéramos mantener a nuestros hijos en un mundo libre de angustia, miedo, tristeza y cualquier otro tipo de sufrimiento, la realidad es que ellos pueden darse cuenta de lo que ocurre a su alrededor. Por eso es mejor tratar este tipo de temas con ellos, intentando transmitirles calma y seguridad para evitar que se sientan abrumados o desprotegidos. Es cierto que muchas veces no sabemos qué decir, sin embargo debes tomar en cuenta que tu hijo necesita que le ayudes a entender lo que está pasando, que negar los hechos no sirve de nada, pues cabe el riesgo de que saque sus propias conclusiones, sin estar realmente preparado para ello. No hagas el problema más grande de lo que ya es, pero tampoco lo minimices. malas noticias Pon en orden tus sentimientos Para hablar con los niños sobre malas noticias, lo primero que debes hacer es poner en orden tus emociones. Intenta ser lo más ecuánime posible y hablarle a tu hijo con calma para que puedas transmitirle un mensaje de tranquilidad. Deja que se exprese Dale la oportunidad de expresar lo que siente. No solo es importante que conozcas sus dudas e

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¿Demasiado tiempo frente a la pantalla?

¿Demasiado tiempo frente a la pantalla?

Octubre de 1995 pantalla A mi papá siempre le ha gustado escuchar una estación muy famosa que toca solo canciones en inglés. Aunque mis hermanos y yo estudiamos ese idioma, nuestro nivel aún no es tan avanzado como para entender lo que dice la letra. La dinámica propuesta por mi papá siempre es la misma: “Le doy un premio a quien adivine la canción”, dice mientras le sube al radio. Mis hermanos y yo intercambiamos miradas de complicidad e intentamos cachar una palabra, algo para adivinar la melodía. SI la canción está por terminar y no hemos adivinado papá nos ayuda con una pista. A veces sabemos la respuesta, otras simplemente le atinamos, pero en todos los casos nos divertimos diciendo lo primero que se nos viene a la mente. Así son los trayectos de regreso a casa; es una manera de jugar con papá. pantalla Octubre actual Papá sube al volante y sintoniza la misma estación que hace 20 años. “Le doy un premio a quien adivine la canción y me diga quién la canta”, dice. Mi hermana pequeña saca su celular, lo pasa por el aire y, voilà, aparece en la pantalla el nombre de la canción, el cantante, el álbum al que pertenece y el año en que salió a la venta. ¡Wow! No solo la pregunta

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