15 necesidades emocionales de tu hijo en las que debes poner toda tu atención

15 necesidades emocionales de tu hijo en las que debes poner toda tu atención

Rafael Guerrero El ser humano tiene la enorme facilidad de convertir deseos (lo que quiero) en necesidades (lo que necesito). No es nada infrecuente escuchar comentarios del tipo “necesito casarme para ser feliz”, “es imprescindible para mí poder hacer un viaje a India” o “sin mi café de la mañana no soy nadie”. Aunque nos cueste creerlo, todo esto son cosas de las que disfrutamos pero que no son necesarias para la supervivencia del ser humano. Es por ello por lo que es importante que entendamos la diferencia que existe entre necesidades y deseos. Podemos decir que las necesidades son básicas para la supervivencia de cualquier ser humano. Las necesidades se ubican en la base de la famosa pirámide que describió Abraham Maslow, donde encontramos, además de las necesidades fisiológicas como la alimentación, la hidratación y el descanso, las necesidades emocionales o afectivas. De este tipo de necesidades hablaremos con detenimiento más adelante. Por otro lado, los deseos no son necesarios para nuestra supervivencia. Pueden ser cosas que ansiamos o nos motivan, pero su no consecución no pone en riesgo nuestra vida. Veamos un ejemplo. Yo puedo desear fervientemente que me toque la lotería. Es más, puedo fantasear o imaginar qué haría con ese dinero. Pero el hecho de que no me toque la lotería no implica que mi supervivencia esté en riesgo. En

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7 acciones clave para la felicidad de nuestros hijos

7 acciones clave para la felicidad de nuestros hijos

Katie Hurley, escritora y psicoterapeuta de niños y adolescentes, colaboradora en Practical Parenting, Moonfrye, Clomid and Cabernet y allParenting, identifica 7 acciones clave para la felicidad de nuestros hijos que queremos compartir con ustedes. Establece (y respeta) una hora para comer Puede no parecer tan importante a simple vista, pero cuando un niño tiene hambre y no puede hacer nada para saciarla, puede llegar a sentirse muy mal y reflejarlo en su conducta. Las rutinas hacen que los niños se sientan seguros y tranquilos. Además, mantener un ritmo en sus comidas es importante para su desarrollo. Ayúdalo a que duerma bien Como papás puede ser que nos guste desvelarnos. Tal vez tengamos esa costumbre desde tiempo atrás, incluso. Sin embargo, es muy importante respetar los ciclos de sueño de nuestros hijos, ya que ellos necesitan descansar en forma adecuada y contar con la energía necesaria para tener un buen rendimiento escolar y llevar a cabo sus demás actividades. Que tus hijos duerman bien o no es determinante en el humor de toda la familia. Fomenta el juego creativo y espontáneo Los niños siempre se han caracterizado por su imaginación y gran capacidad de asombro. Esto les permite convertir un sillón en una nave espacial cuando se trata de divertirse. Favorece en tus hijos estas virtudes, comunes a todos los niños, dejándolo resolver por sí

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Abraza a tu bebé todo lo que puedas

Abraza a tu bebé todo lo que puedas

“¡No lo lleves siembre en brazos, que se malacostumbra!”. ¿Cuántas veces has escuchado esta frase? Pues resulta que no, que no se malacostumbran. Es más: los bebés, necesitan estar en brazos el mayor tiempo posible.  ¿Por qué? Los bebés lloran, eso lo sabemos. Lloran porque tienen hambre, porque quieren que les cambien el pañal, porque tienen sed… o porque necesitan estar cerca del regazo de su madre o de su padre. Y el instinto natural es sostenerle en brazos. Sin embargo, durante mucho tiempo nos han estado diciendo que es un error… que los bebés al final se acostumbran a los brazos y lloran solo y exclusivamente con la intención de que les abracen.  Olvida todo eso. La nueva corriente no solo confirma que esto es mentira, sino que van más allá: los bebés no solo no se malacostumbran a los brazos, sino que además los necesitan. ¿La razón científica? Cuando nacen, los recién nacidos pasan por un proceso de exterogestación. Necesitan acostumbrarse a su nuevo entorno poco a poco. Durante nueve meses estuvieron en un lugar cómodo, caliente y muy pequeño. De repente pasan (de forma traumática) a un lugar frío, inmenso… sienten frío, hambre, sueño, dolor… ¿Qué necesitan en ese momento? Según la teoría de la psicóloga Laura Gutman, sentirse abrigados por los brazos de alguien en quien confían. Así que lo mejor es intentar ofrecerles un ambiente

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Los niños ante la emoción de la rabia

Los niños ante la emoción de la rabia

Laura Aguilera La rabia es una emoción como cualquier otra, y aunque muchos niños aún no han aprendido a gestionarla de forma adecuada por el mero hecho de ser niños, lo cierto es que deben comprender que es un estado que formará parte de su registro de emociones a lo largo de su vida. Por ese motivo, cuanto antes entiendan que sentir rabia no implica que se acaba el mundo y que es una oportunidad para resolver conflictos y superarse, mucho mejor para ellos y su bienestar emocional. Es por ello que la educación emocional juega un papel importante en este desarrollo. Papá y mamá, me estoy enfadando Si los niños identifican ese estado de ira mediante las señales de su cuerpo, les puede permitir con más facilidad hacerles frente. La rabia no es el enemigo, el enemigo es cualquier niño o adulto que en un momento dado no sabe cómo reaccionar de forma que no le haga más daño a él mismo o al resto de personas de su alrededor. Por ello, los niños se funden en rabietas en las que se tiran al suelo, lloran desconsoladamente hasta que les falta el aliento y pegan a sus padres como reacción ante la injusticia que sienten que está sucediendo, entre otras cosas. Estas reacciones no hacen más que prolongar el

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10 dinámicas para desarrollar la inteligencia emocional en grupos

10 dinámicas para desarrollar la inteligencia emocional en grupos

Estoy convencida de que la educación emocional debería ser uno de los pilares de la educación. Desgraciadamente, son pocos (aunque cada vez más) los centros educativos que tienen en cuenta la expresión y el reconocimiento de emociones. ¿Por qué? Quizás por el miedo a hacer algo nuevo o a no tener la formación adecuada para ello. Por eso se me ha ocurrido hacer este post con diez dinámicas sencillas para trabajar la educación emocional en grupos. El espejo A la mayoría de los niños pequeños les encanta mirarse al espejo y ver sus movimientos. Les provoca unas risas y una sorpresa increíble. Esta dinámica consiste en que te sientes con los niños frente al espejo y hagas caras, expresando y representando las diferentes emociones: cara de enfado, cara de alegría, cara de miedo, cara de estar enfermo, cara de sorpresa… de esta manera, los niños pequeños estarán dando sus primeros pasos en lo que se refiere a la gestión de emociones: identificarlas. Edad recomendada: 3 años Multitud de caras Si los niños son un poco mayores, el ejercicio anterior se puede complementar añadiendo un toque de creatividad e imaginación invitando a los niños a relatar algo personal partir de cada emoción. Por ejemplo: “Estoy feliz porque jugué futbol con mi papá”. O: “Me siento nerviosa porque nos acabamos de cambiar

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