5 claves para la felicidad de un niño, según la ciencia

5 claves para la felicidad de un niño, según la ciencia

Muchas veces me cuestiono si estaré criando bien a mis hijos y si les estaré dando las herramientas adecuadas para que lleguen a ser adultos amables, empáticos, cariñosos, exitosos pero, más que nada, felices.   En la actualidad, nuestros hijos están creciendo rodeados de nuevas tecnologías y avances científicos muy acelerados. Su realidad es distinta a la nuestra, por lo que muchas veces nos sentimos abrumados y confundidos. Por eso siempre es un soplo de aire fresco encontrar información científica que nos dé una palmada en la espalda a los que elegimos la crianza consciente y nos dice “lo estás haciendo bien”.  En este caso, psicólogos de la Universidad de Harvard, quienes basados en el análisis de estudios científicos, han revelado lineamientos para criar niños exitosos y compasivos. En este artículo haré una bajada de estas directrices según mi punto de vista y con acciones concretas que practicamos en mi familia para avanzar en esta hermosa y desafiante tarea: 1) Tiempo de calidad y atención genuina Los niños que pasan tiempo de calidad de manera regular con sus padres aprenden a ser compasivos y amorosos a través de los lazos que forjan con ellos. Por eso es importante que durante este tiempo seamos afectuosos y mostremos un genuino interés por sus actividades y comportamientos, felicitándolos por sus logros y su espíritu

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¿Qué podemos esperar de las nuevas generaciones?

¿Qué podemos esperar de las nuevas generaciones?

Dos de los principales valores que definen el mundo globalizado en el que viven los niños de hoy, que además han sido altamente difundidos por internet, son la democracia y el desarrollo sostenible.   1. La democracia Más allá del ámbito político, la democracia señala que todos somos iguales, que merecemos respeto por igual y que debemos tener las mismas oportunidades. 2. El desarrollo sostenible Señala que nuestra vida diaria, nuestra evolución como seres humanos no debe comprometer al medio ambiente. Juntos, ambos valores generan una concepción del mundo en la que lo más importante es el respeto a los otros y al medio ambiente. Efectos de la democracia en el niño + Poco a poco ha ido disminuyendo el autoritarismo que se reflejaba en la familia, en las jerarquías y en las estructuras de autoridad. + Se ha generalizado la idea de que todos somos iguales y que por ello es importante respetar y ser solidario con los demás. Los efectos del desarrollo sostenible + Las acciones encaminadas al cuidado del medio ambiente ya son parte de la educación de los niños. + La mentalidad está encaminada a preservar, conservar y proteger el medio ambiente y los recursos naturales, satisfaciendo las necesidades económicas, sociales y culturales de la generación actual sin comprometer el bienestar de las generaciones futuras. Este

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La mayor felicidad de los niños está en su familia

La mayor felicidad de los niños está en su familia

Xóchitl González Muñoz ¿Alguna vez te has preguntado qué respondería tu hijo si alguien le preguntara qué lo hace feliz? De acuerdo con una encuesta realizada por Lexia Insights Solutions en el primer semestre de 2017, la familia es uno de los factores que más influyen en su felicidad, incluso por encima de jugar.   La encuesta se aplicó a niños mexicanos de entre 6 y 12 años de edad, y entre sus principales hallazgos destacan las siguientes cifras: El 37% dijo que estar con su familia El 31% dijo que jugar El 5% dijo que estar con sus amigos Este tipo de resultados confirma la idea de que las cosas que más felicidad le dan a los niños son más simples de lo que solemos imaginar, como el hecho de tener tiempos de calidad con las personas que quieren: padres, abuelos, tíos, hermanos y amigos. Junto a sus seres queridos los niños se sienten más libres, seguros, queridos y valorados. Lee también Lo que los niños más disfrutan hacer con sus padres También los hace muy felices jugar, obviamente, ya que así dan rienda suelta a su imaginación y a sus ilusiones. Esto sin mencionar todos los beneficios del juego en lo que se refiere a su aprendizaje. Otro punto importante en la encuesta fue cuando se les pidió

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Evita el estrés de los viajes a tus hijos

Evita el estrés de los viajes a tus hijos

Xóchitl González Muñoz Varias de las conductas infantiles que los papás tienden a identificar como un mal comportamiento, en realidad son acciones completamente entendibles considerando las circunstancias y, en muchísimos casos, el mal manejo de la situación por parte de los propios padres. Hablando específicamente de las conductas que suelen aparecer alrededor de un viaje, podemos decir lo siguiente… Lo que debes saber sobre viajar con niños Enfoquémonos a los viajes de placer, es decir, aquellos que desde el principio son planeados para que la familia aproveche algunos días libres de trabajo y escuela para salir de la rutina, convivir y divertirse juntos. Lo primero que debes tomar en cuenta es que los niños suelen experimentar cierta dosis de ansiedad en este tipo de situaciones, pues generan muchos pensamientos y fantasías sobre lo que están por vivir en sus vacaciones. Esto los hace pasar por muchas emociones, la mayoría de ellas complicadas de expresar y, sobre todo, de manejar. En conclusión: es altamente probable que, días antes de salir de vacaciones, los niños se muestren ansiosos, eufóricos y con poca capacidad para concentrarse en sus tareas. Por eso no es raro que presenten problemas de conducta o de desempeño tanto en la casa como en la escuela, ya que en estos días podrían encontrarse especialmente inquietos y distraídos.  ¿Son culpables

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10 dinámicas para desarrollar la inteligencia emocional en grupos

10 dinámicas para desarrollar la inteligencia emocional en grupos

Estoy convencida de que la educación emocional debería ser uno de los pilares de la educación. Desgraciadamente, son pocos (aunque cada vez más) los centros educativos que tienen en cuenta la expresión y el reconocimiento de emociones. ¿Por qué? Quizás por el miedo a hacer algo nuevo o a no tener la formación adecuada para ello. Por eso se me ha ocurrido hacer este post con diez dinámicas sencillas para trabajar la educación emocional en grupos. El espejo A la mayoría de los niños pequeños les encanta mirarse al espejo y ver sus movimientos. Les provoca unas risas y una sorpresa increíble. Esta dinámica consiste en que te sientes con los niños frente al espejo y hagas caras, expresando y representando las diferentes emociones: cara de enfado, cara de alegría, cara de miedo, cara de estar enfermo, cara de sorpresa… de esta manera, los niños pequeños estarán dando sus primeros pasos en lo que se refiere a la gestión de emociones: identificarlas. Edad recomendada: 3 años Multitud de caras Si los niños son un poco mayores, el ejercicio anterior se puede complementar añadiendo un toque de creatividad e imaginación invitando a los niños a relatar algo personal partir de cada emoción. Por ejemplo: “Estoy feliz porque jugué futbol con mi papá”. O: “Me siento nerviosa porque nos acabamos de cambiar

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